J'ai découvert la méditation de pleine conscience il y a plus de 10 ans maintenant, suite à la naissance de mon quatrième (et dernier) enfant ..... malgré l'immense joie d'accueillir ce bébé dans la famille, je me suis retrouvée en prise avec beaucoup de réactivité, d'émotions perturbantes au quotidien, colère, agitation ....sans parvenir à retrouver l'apaisement ... Insatisfaite de ma façon d'être, j'ai cheminé, soutenue par différents thérapeutes, qui m'ont conduit à la méditation de pleine conscience .... et ce fut une révélation ....Un livre lu avec grand intérêt, puis un cycle MBSR, et cette impression incroyable d'avoir découvert un merveilleux trésor au creux de moi ....je savais que la méditation transformerait la suite de ma vie.... et en effet .... j'ai réalisé mes premières retraites en silence, et puis cela s'est imposé à moi : un trésor découvert ne se garde pas pour soi, il se partage ... J'ai donc commencé à me former, en 2017 pour transmettre aux enfants et aux ados (cycle Mindful Up), puis en 2021, pour enseigner les cycles MBSR...
C'est aujourd'hui avec joie et passion que j'enseigne la pratique, durant les cycles, mais aussi lors de séances individuelles, en entreprise, ou lors de stages et retraites, en France et dans le désert marocain
Je poursuis bien entendu mon chemin, participant régulièrement à des retraites et séminaires...le dernier étant sur le dialogue conscient ...ou comment faire de l'échange avec l'autre, une méditation ... sujet passionnant ....
1 Allée Des Grands Coteaux, 44850 Le Cellier, France
